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Addiction à l’amour comment mettre fin à cette dépendance

Par André Calomane

Addiction et dépendance à l'amour. Certes, comprendre la différence entre le véritable amour passionné et une addiction à l'amour est crucial. Seulement si vous voulez attirer des relations sérieuses et saines dans votre vie.

Avez-vous déjà ressenti cette sensation lorsque vous apprenez à connaître quelqu'un pour la première fois et que vous ne pouvez pas arrêter de penser à lui ? Il y a une vague de produits chimiques libérés dans notre cerveau lorsque nous tombons  amoureux de quelqu'un.

Une fois que les produits chimiques se sont calmés, vous commencez vraiment à connaître une personne. C'est là qu'une relation à long terme peut commencer à se former.

Malheureusement pour certaines personnes, une fois que ce «crash» se produit et qu'elles descendent de cette montée d'endorphine, elles ont tendance à passer à autre chose ou à chercher quelque chose d'autre qui provoque à nouveau cette explosion de sérotonine. 

Ne vous méprenez pas, il n'y a rien de mal à tomber amoureux. En fait, c'est incroyable ! Le problème survient lorsqu'une personne se désintéresse de son partenaire parce que la montée initiale d'endorphines s'est calmée. Alors elle part à la recherche d'un nouveau partenaire pour en refaire l'expérience.

Elles recherchent les sentiments qu’elles ont ressentis et il peut être difficile de penser ou de considérer l’autre personne. Dans la dépendance, l'esprit prend le dessus et la maîtrise de soi, ou la volonté de soi, ne peut pas l'arrêter.

Avec cette addiction a l'amour, vous remarquerez beaucoup d'impulsivité et de comportement de recherche de récompense. Et pour ceux qui luttent contre cette dépendance, cela peut être un tourbillon pour le toxicomane et ses proches.

Qu'est-ce qu'une addiction à l'amour obsessionnel ?

 

L'addiction à l'amour obsessionnel, également appelée trouble de l'amour obsessionnel, se produit lorsque quelqu'un a des pensées obsessionnelles et intrusives à propos de quelqu'un ou de quelque chose qui peuvent rendre des domaines de sa vie ingérables.

 

Qu'est-ce qu'une addiction à l'amour obsessionnel?

 

Quelqu'un qui vit cela est généralement assez absorbé par des pensées sur quelqu'un d'autre, au point où il oubliera ou négligera tout simplement ses propres soins personnels et sa santé. Leur esprit est sur une boucle constante et collé sur la personne.

Cela peut être une jalousie extrême. Ne pas pouvoir laisser son partenaire parler à d'autres personnes sans avoir l'impression de tricher ou d'être infidèle. Cela peut également déclencher chez eux un sentiment de besoin de protéger leur partenaire, et des pensées possessives.

Ces personnes ne supportent pas bien le rejet et ont constamment besoin d'être rassurées. Ils surveillent et contrôlent les actions et les intérêts de leur partenaire. Ils ne sont pas en mesure de maintenir des relations avec ses amis et sa famille parce que leur concentration est vraiment uniquement sur leur partenaire.

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En règle générale, lorsque c'est aussi extrême, il y a d'autres problèmes de santé mentale qui se produisent également, tels que le trouble de la personnalité limite et le trouble obsessionnel-compulsif. Si vous sentez que vous éprouvez des difficultés avec cela, parlez-en à un thérapeute.

Qu'est-ce que la dépendance à l'amour et ses 5 symptômes.

Vouloir quitter une relation lorsque le «nouveau» sentiment s'est dissipé

 

Si vous vous retrouvez à quitter une relation toutes les 4 à 6 semaines environ et à en entrer une nouvelle, vous pourriez avoir un problème de dépendance amoureuse. Certains accros à l'amour recherchent le sommet des relations et ce sentiment de tomber amoureux. Une fois que ce sentiment est passé et que les produits chimiques ne pénètrent plus dans leur cerveau, ils ont un sentiment «d'ennui» et quittent la relation.

La plupart du temps, les accros à l'amour choisiront des partenaires émotionnellement indisponibles ou abusifs afin qu'ils puissent blâmer la relation de ne pas fonctionner sur l'autre personne. C'est une façon inconsciente de ne pas voir le vrai problème.

Toujours à la recherche d'une nouvelle relation amoureuse

 

Avec cette journée et l'âge de pouvoir glisser sur des applications pour trouver votre prochaine âme sœur, c'est une journée sur le terrain pour certains accros de l'amour. Chercher constamment une relation et même le faire alors qu'il est actuellement en couple, est un signe d'addiction à l'amour.

 

Toujours à la recherche d'une nouvelle relation amoureuse

 

La chasse à la poursuite et l'adrénaline du regard gardent un addict de l'amour accro. Ainsi se concentrer sur le futur partenaire  sera en mesure d'éliminer les problèmes et les émotions de la vie réelle. 

Utiliser le sexe ou la séduction 

 

Cela peut provenir de comportements inadaptés ou de grandir dans une maison d'enfance dysfonctionnelle. Certaines personnes peuvent ne pas avoir appris à gérer leurs émotions ou avoir appris très tôt qu'elles ne sont pas assez bonnes, ou seulement assez bonnes pour le sexe. Alors elles utilisent cela comme un outil pour garder quelqu'un. Le sexe sera également utilisé comme moyen de s'échapper.

Si leur partenaire peut montrer qu'ils sont toujours attirés par eux sexuellement et qu'ils peuvent les amener à avoir des relations sexuelles, alors la personne addict peut ressentir un sentiment de soulagement. Cependant, cela est généralement suivi d'un sentiment de honte et de culpabilité. Car les vraies émotions n'ont pas été traitées, seulement poussées vers le bas, et cela amènera la personne addict à continuer dans ce cercle vicieux.

Se sentir désespéré et seul 

 

Être constamment dans une relation ou passer d'une personne à l'autre sans vouloir rester seul est un grand signe de d'addiction à l'amour. C'est principalement parce qu'être seul est un moment de réflexion et, espérons-le, de guérison, de gestion des émotions, et cela peut être trop douloureux et accablant pour un toxicomane.

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La dépendance à l'amour est similaire à d'autres dépendances en ce sens qu'elle est un moyen de s'échapper et de ne pas ressentir ce que vous ressentez. Donc, si vous vous trouvez incapable d'être célibataire pendant longtemps et que vous cherchez continuellement quelqu'un d'autre, vous pourriez être dans la catégorie de la dépendance amoureuse.

 

Tout abandonner  pour être  avec votre partenaire

 

Ne pas pouvoir maintenir sa propre individualité parce qu'il y a une peur de perdre la personne avec laquelle vous êtes impliqué. Vouloir toujours plaire est un indicateur de dépendance à l'amour. C'est le sentiment d'intensité au début, mais pour certains accros à l'amour, cela peut être quelque chose de proéminent dans la relation.

Il les placera au-dessus de tout, même de leurs propres besoins, et cela peut être extrêmement malsain et dommageable. Avoir un sentiment d'interdépendance et passer du temps personnel seul ou avec la famille et les amis est essentiel pour maintenir la longévité dans une relation. Essentiellement, vous ne voulez pas étouffer ou être étouffé. Cela peut brûler rapidement le début d'une nouvelle relation.

 

Se séparer constamment et se remettre avec quelqu'un

 

La dépendance à l'amour peut se transformer en quelque chose de très malsain sur le plan émotionnel. En général il découle de l'enfance et d'un manque de soins émotionnels. Beaucoup de drogués d'amour répéteront leur enfance avec leurs partenaires et leurs proches. Ou même avec des personnes qu'ils placent dans des figures d'autorité pour eux-mêmes.

 

Se séparer constamment et se remettre avec quelqu'un

 

Le besoin de revenir vers cette personne, même après la fin de la relation, pour obtenir une validation ou pour se sentir mieux, est un signe d'addiction à l'amour.

 

Besoin d'intensité dans une relation égale d'addiction

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Un sentiment de paix stable et facile à vivre serait à l'opposé de ce qui est généralement ressenti dans une relation de dépendance amoureuse avant le traitement. La plupart des toxicomanes recherchent la ruée vers les endorphines, la sérotonine et la dopamine. Ils recherchent un «high» qui peut rendre la relation extrêmement intense.

Plus la relation est intense, plus la personne sera heureuse. Si vous vous retrouvez à courir après ce sentiment vous souffrez peut-être d'addiction à l'amour.

 

Besoin d'être avec quelqu'un pour se sentir bien

 

Être seul peut provoquer une dépression sévère et des sentiments extrêmes d'anxiété. Cela peut déclencher beaucoup d'émotions et donner l'impression au toxicomane de «manquer de quelque chose».

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Le sentiment d'avoir besoin d'être avec quelqu'un pour vous sentir bien. Ou le besoin de faire tomber quelqu'un amoureux de vous, pourrait être un indicateur important que vous êtes addict à l'amour.

 

Gérer le fait d'être accro à l'amour

 

Si vous avez découvert que vous  avez une dépendance amoureuse, ne vous inquiétez pas. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à gérer.

 

Chercher de l'aide pour sortir de cette addiction

 

De nos jours, il existe de nombreux groupes d'entraide. L'aide un professionnel fonctionne est une première solution ! Obtenir de l'aide extérieure peut démasquer les schémas destructeurs de votre passé et de votre enfance. Elle peut vous aider à découvrir l'amour de soi et le respect de soi afin que vous puissiez prendre du recul et faire des choix plus sains.

 

Addiction faites quelques mois de break

 

Rester célibataire 6 mois. Cela vous aidera à mieux vous connaitre, afin que vous puissiez avoir plus de temps avec vous-même. Certes cela vous aidera à comprendre qui vous êtes. Mais également à réfléchir à ce que vous souhaitez ou pas dans vos prochaines relations.

 

Parcourez votre histoire et trouvez les modèles

 

Écrivez l'historique de vos relations, y compris celle avec vos parents et la relation qu'ils ont eu ensemble. Voyez si vous pouvez repérer un motif. Comment vos besoins ont-ils été satisfaits dans votre enfance. Comment vos besoins n'ont-ils pas été satisfaits dans chacune de vos relations.

Commencez à vous entourer uniquement de personnes compatissantes et gentilles envers vous. Cela va compenser ces besoins qui n'étaient pas satisfaits auparavant.

 

Addiction à l'amour : quelle est la cause ?

 

Beaucoup de dépendance à l'amour peut provenir de problèmes d'abandon et de problèmes de l'enfance. Ou bien cela peut être provoqué par des parents qui partent ou ne sont jamais là. 

Pour les amoureux de l'amour, leurs besoins émotionnels pourraient ne pas avoir été satisfaits pendant  l'enfance et  l'adolescence. Cela les amène à s'attacher à des personnes ou même à des figures d'autorité. Alors des pensées intrusives peuvent perturber leur vie et rendre la vie ingérable.

La dépendance à l'amour peut être causée par une ou plusieurs choses. C'est similaire à d'autres addictions, certaines personnes disent que c'est quelque chose avec lequel elles sont nées. D'autres disent qu'elle a été créée en elles.

En un mot, des choses comme les traumatismes de l'enfance, avoir des parents immatures, être chimiquement déséquilibré ou traverser des relations abusives dans les premières années de l'adolescence peuvent avoir un impact sur quelqu'un pour devenir un accro à l'amour.

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Andre Calomane sentiment amoureux

A propos de l'auteur

Conseiller et coach certifié en développement personnel et en relation amoureuse et auteur du guide des relations amoureuses disponible sur Amazon. J’ai créé un programme en ligne unique accessible à tous pour vous aider à trouver votre âme soeur. Il vous donnera aussi des clés et des stratégies efficaces pour optimiser la vie de couple.  

André Calomane

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